Dieta Rina Meniu Carbohidrati Ziua 3

Dieta Rina Meniu Carbohidrati Ziua 3 – Profit ca imi merge putin netul si va scriu ce am mancat azi la carbo ,pff nu prea imi place ziua asta ca ma da peste cap dar totusi o ador :)) De-abia astept ziua de maine cand o sa pap doar Vitamine ,macar stiu ca nu am cu ce sa gresesc :)) Am uitat sa va spun ca in afara de mancarea pe care o postez ma chinui sa beau si 2 L apa in care pun zeama de la o lamaie ,altfel nu imi place si doar asa reusesc sa o beau 🙂 De sport inca nu m-am apucat ,va urma….

Dieta Rina Meniu Carbohidrati Ziua 3 -Mic Dejun : 1 banana si 2 capsuni mari 🙂

Dieta Rina Meniu Carbohidrati Z3 – Pranz : 100 g covrigei sarati facuti de mami (reteta aici) si 50 g bomboane (toate cantarite ca sa fiu sigura ca nu depasesc portia permisa 🙂

Dieta Rina Meniu Carbohidrati Ziua 3 – Cina : 120 g paste cantarite fierte ,200 g ciupercute + 100 g ardei gras colorat trase la tigaie intr-o lingura de ulei + putina sare rosie si amestecate cu pastele ;sincer o bunatate pe care o s-o mai repet 🙂 .Dupa paste am mancat si cele 2 patratele de ciocolata neagra care sunt obligatorii ,nu prea mi-au picat bine dar trec cu vederea 🙂

[alert-warning]Daca vrei sa vezi meniul meu pentru alte zile apasa pe linkurile de mai jos :)[/alert-warning]

Meniu Proteine Ziua 1 , Meniu Amidon Ziua 2 , Meniu Carbohidrati Ziua 3 , Meniu Vitamine Ziua 4 , Meniu Proteine Ziua 5 , Meniu Amidon Ziua 6 , Meniu Carbohidrati Ziua 7 , Meniu Vitamine Ziua 8 , Meniu Proteine Ziua 9 , Meniu Amidon Ziua 10,Meniu Carbohidrati Ziua 11 , Meniu Vitamine Ziua 12 , Meniu Proteine Ziua 13 ,Meniu Amidon Ziua 14 , Meniu Carbohidrati Ziua 15 ,